Es gibt keinen ersten Angriff im Karate
Das ist ein wichtiger Leitspruch des Karate-Do. Ein Karateka wird niemals den ersten Schlag ausüben, sondern den Frieden anbieten.
Du willst Karate-Do Shotokai erlernenWenn du Karate-Do Shotokai erlernen möchtest komm doch zu einem Probetraining vorbei und mache dir selber einen Eindruck davon!
Das erste Probetraining ist immer gratis.
Das Karate-Training gestaltet sich sehr abwechslungsreich und unterschiedlich. Das Training passt sich dabei dem Fortschritt des Karatekas an, abhängig davon ob es sich um einen Anfänger, einen Fortgeschrittenen oder einem Schwarzgurt handelt. Mit jeder weiteren Gürtelklasse, die erreicht werden kann, gilt es neue Herausforderungen zu meistern. Die Intensität des Trainings und in welchem Zeitraum der nächste Gürtel erreicht werden soll bestimmt dabei immer der Karateka selber. Ob nun Selbstverteidigung, Ausgleichssport oder allgemeine Fitness, Karate ist so für alle Altersgruppen geeignet.
FamilienrabattUm das gemeinsame Trainieren innerhalb einer Familie zu fördern bietet der Verein einen speziellen Familienrabatt auf den Trainingsbeitrag. Das erste Familienmitglied zahlt den normalen Preis, das zweite nur 50 %, der dritte zahlt nichts.
Ein Training besteht aus verschiedenen Bausteinen und baut dafür auf drei wichtigen Säulen auf, dem Kihon, dem Kumite und der Kata.
Bei Verteidigungstechniken werden vor allem Blocktechniken eingesetzt, aber auch das Ausweichen geübt. Für den Gegenangriff werden Fauststöße und Fußtritte trainiert. Die Techniken werden dabei in Verbindung mit Schritt- oder Gleitbewegungen ausgeführt. In Partnerübungen werden Abwehr und Konter geübt. Ist der Karateka etwas fortgeschritten kommen Fall- und Rollbewegungen dazu. Grundsätzlich kann Karate alleine trainiert werden wozu es verschiedene Katas gibt, die einen choreographischen Kampf mit einem imaginären Gegner darstellen.
Die verschiedenen Übungen sind sehr vielseitig und fordern Körper und Geist gleichermaßen. Es wird die Ausdauer gestärkt, die Beweglichkeit gefördert, Kraft aufgebaut und die Schnelligkeit trainiert. Durch Atem- und Entspannungstechniken wird zudem die Konzentrationsfähigkeit gesteigert, wodurch es dem Karateka gelingt seine Techniken ständig zu verbessern.
Durch konsequentes Training gewinnt der Karateka an Geschicklichkeit und Schnelligkeit und lernt durch ständiges üben der verschiedenen Techniken tatsächlich eine wirksame und praktikable Selbstverteidigungsart.
Karate-Do Shotokai Stallhofen