Karate ist für alle Altersgruppen geeignet – ob zur Selbstverteidigung, als Ausgleichssport oder zur Stärkung der allgemeinen Fitness.
Karate ist eine waffenlose Kunst der Selbstverteidigung. Karate-Do bedeutet soviel wie „der Weg (do) der leeren (kara) Hand (te)“. In der fernöstlichen Philosophie hat Kara (die Leere) auch einen ethischen Anspruch. Danach soll der Karateker sein Inneres leeren und zur Ruhe kommen. Do, oder auch Tao, gilt dabei als Weg der Selbstfindung und Selbsterfahrung. Karate ist somit mehr als eine reine Kampfkunst, es ist ein Weg der Gesundheit und der Geistesschulung.
Nicht Sieg oder Niederlage ist das Ziel. Im Training wird der ethische Anspruch des „Do“ konkret. Im Vordergrund steht die Entwicklung und Entfaltung der eigenen Persönlichkeit durch Selbstbeherrschung und äußerste Konzentration. Karate wird mit gegenseitigem Respekt, Toleranz und immer Miteinander geübt. Die Achtung des Gegenübers steht an oberster Stelle.
Durch die vielseitigen Anforderungen an Körper und Geist ist Karate ein idealer Ausgleich zum Alltag. Der Karateka trainiert Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Schnelligkeit. Mit Atemübungen, Entspannungstechniken und Meditation wird die Konzentrationsfähigkeit gesteigert. Es wird die Körperwahrnehmung geschult sowie Körper und Geist gestärkt.
Karate ist aber tatsächlich eine wirksame und praktikable Selbstverteidigungsart. Kraft und körperliche Statur spielen dabei eine untergeordnete Rolle. Wichtiger sind Geschicklichkeit, Schnelligkeit und Gelassenheit. Im Aufkommen eines Konfliktes bietet ein Karateka seinem Angreifer zuerst Frieden an, ist es unausweichlich kann er sich im Ernstfall selbst verteidigen.
Ob Selbstverteidigung, Ausgleichssport oder allgemeine Fitness, Karate ist für alle Altersgruppen geeignet. Karate ist vielseitig und fördert Gesundheit und Wohlbefinden. Der Einstieg wird durch Anfängerkurse leicht gemacht und von Stufe zu Stufe wachsen Geschicklichkeit und Leistungsvermögen. Mit Graduierungen zu den verschiedenen farbigen Gürtel gibt es Ansporn und Hilfe.
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Karate-Do Shotokai Stallhofen